台灣滷肉飯滿街都是，但和牛滷肉飯可不是隨便吃得到！「阿吉師和牛滷肉飯」位於秋紅谷對面的火鍋店上官木桶鍋朝富店門口，上官木桶鍋打烊時，深夜食堂和牛滷肉飯就開始營業啦！在冷冷的夜裡，香噴噴、熱騰騰的和牛滷肉飯便當，加上香氣逼人的現烤和牛肉片，一份只要150元！

這天在外上課，又跟著大家一起訂便當了。這天訂的是北區大德街的老三的飯，這店名還真逗趣。便當品項滿多的，一主菜搭配四配菜，建議提早一個半小時預訂喔！

在外上課或參加活動時，有時會跟著大家一起訂便當。杜舖食堂是其中一家，位於博館二街全聯旁，早上十點半前可以預約外送，主菜挺有特色的，簡單分享這天的便當吧！

以前住豐原時，偶爾家人會買豐源排骨飯回來，說精確一點，是豐源飯店的排骨便當，也就是豐原慈濟宮旁的豐源日本料理。當時只覺得這滷排骨滿厚實夠味，後來知道一個排骨便當要120元後，我還嚇了一跳。

之前吃過東海大學附近Miss Energy 低GI廚房玉門總店的便當，印象不錯，是比較清爽的便當。看到新開不久的Miss Energy 低GI廚房興安店，一樣主打高纖、高蛋白、低鹽、少油的簡餐、便當，進去嘗嘗鮮吧！

東興路這一帶小吃店不少，便當店、簡餐店、熱炒店、早午餐店，應有盡有，港尾爌肉飯是家餐點很有家常味的簡餐便當店，可以內用、外帶，也有外送服務喔！

俗稱舊城區的台中中區，有很多美食老店、小吃攤，在成功路、三民路交叉口的「白菜滷什」，店面卻漂亮得像咖啡館，餐點就跟店名一樣，白菜滷好好吃，滷肉飯、爌肉飯、粉腸湯都是讓人吃得心滿意足的好味道。

南屯路、五權路口的台北小排飯，是台中這一帶很熱門的便當店，主菜豐富，配菜也給得大方，還有免費例湯和冷飲，每到用餐時間，總是大排長龍，店家都要拜託客人車子別停門口，轉角會擋到公車啊！

WUHO 武褐家傳手打排骨是家很有質感的便當、簡餐店，位於五權五街，外觀和餐點都很文青，朋友大力推薦武褐的排骨飯，這天我們就進來享用美食，順便躲雨啦！

苗栗有家知名的客氣食堂，其實老闆在台中也開了客氣食堂喔，就在中友百貨、一中商圈附近的巷弄間，一進去就能聞到迷人的當歸香氣，銅板價就可以吃到美味的嫩鴨肉餐點、當歸麵線，還有冬天一樣熱銷的涼麵喔！