走逛第三市場，除了各種小吃外，正餐想吃飯、麵、羹湯，也有不少選擇。路邊的大台北圓環魯肉飯，應該是附近居民的外食好選擇，就是台灣傳統路邊小吃，當早餐吃或午餐吃都很適合。

說到台中好吃的便當，就會想到五權五街的厚燒日法式烤肉餐盒，常常大排長龍，精緻的主菜和配菜，外加料多味美的附湯，容易讓人一試成主顧，難怪成為台中的熱門便當店。

精誠路便當簡餐店選擇很多，巧家快餐是屹立多年的其中一家，餐點主菜選擇很豐富，也有些特色主菜，例如蔥爆豬柳、紅燒牛肉、牛蒡雞湯等，配菜很有家常味，是外食族的不錯選擇。

大采廚房國美店位於西區林森路上，鄰近國美館，是家菜色主打低油、低鹽的便當簡餐店，有多種便當店少見的特色主菜，可內用、外帶、外送，也可訂購團體便當、會議餐盒。

每日食是精誠路的老字號便當簡餐店，有很多特色主菜，便當是白飯、一主菜、三配菜，可以彈性調整，例如雙主菜、不飯扣錢、不飯加菜等，還滿方便的。

大墩二街的優油輕食餐盒是便當專賣店，只做外帶、外送，主打烤箱料理輕食餐盒，餐點清爽美味，讓人覺得相見恨晚，可以事先預訂再來取餐喔！

第一次看到梁社漢排骨的招牌，是在漢口路上，覺得店名挺特別。後來在梁社漢排骨台中黎明店嚐鮮，覺得口味不錯、配菜多樣，外帶、內用皆可，還有免接觸的自助式點餐機，挺方便的。

在大業國中附近尋覓晚餐，走進這家叫作三宝爸/三寶爸，店家挺熱情的小店。以美味、營養、健康為出發點製作的家常料理，賣的是便當、咖哩蛋包飯和鍋燒麵等，口味相當不錯，2021年底剛開幕試營運中，營業時間待定。

小攤車很容易吸引目光，這家常好食古早味便當專賣大益店位於OK便利超商大益店門口，便當口味滿多的，一主菜搭配六個配菜，感覺挺豐富的，去超商取貨時，順便買晚餐好方便。

東興路的家常小飯館加利利小館‎，多款美味主菜的簡餐吸引很多忠實客人，我們最喜歡的主菜是紅燒獅子頭，口味適中，肥瘦比例搭配得恰到好處，口感柔嫩，相當下飯。

去文心秀泰外帶藏壽司餐盒時，也在安心便當販售區買了義饗屋的燉飯便當，非常美味，看到DM上還有外帶/外送滿額五折優惠，趕快分享給大家，值得一試喔！

防疫期間，我們自炊和美食外帶、外送三管齊下，這天去秀泰文心外帶預訂的藏壽司，剛好碰上秀泰文心店的餐廳外帶便當活動開跑，各家餐廳推出精選便當，午餐、晚餐時段可以購買。