不完美的禮物：選擇做真實的自己

前陣子的外編工作跟《不完美的禮物》（心靈工坊出版）有關，看稿的過程中，就覺得這書內容精彩又難懂。看到一半，我才赫然發現，原來作者布芮尼‧布朗（Brené Brown）就是TED【脆弱的力量】的演講者。

最近書出版了，有一連串的討論活動，就藉這機會，回憶過往，省思一下囉！

心靈工坊【不完美，是一份美好的禮物】心情分享活動～4/18第一週題目：

有意識地選擇嚮往的生活方式，擁抱真實的自己，也讓他人看見真實的自己，其實並不容易，尤其在當前這個強調「融入」和「討人喜歡」的社會裡，更顯困難。

你曾經因為選擇做真實的自己，例如說出不受歡迎的意見，分享創見或與眾不同的想法，或是嘗試自己不太熟練的事情，而遭受批判或攻擊嗎？

或者你曾經批判或攻擊（例如羞辱、漠視、否定、責備等）表現出真實自我的人嗎？歡迎分享你的經驗、看法、省思。回顧過往，你的做法會不一樣嗎？

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看著題目，我想了很久，我有這樣的經驗嗎？似乎還好，但倒是讓我回想起，我開始說「不」的經驗。

小時候，小女生常會蒐集各種美麗的書籤，上面有美美的插圖或風景照，搭配優美的詩文或是發人深省的文字。

不知為何，我對其中一段特別有印象，意思大約是：一個人想和所有人做朋友，結果當然沒有朋友。

從小到大，我們總在團體中生活，在團體中「求生存」，大團體中有小團體，要成為其中一分子，就要「融入」，就要「討人喜歡」。雖然某種程度上，對很多人事物心裡都有點疏離的我，好像不太會這麼做，但事實上，不知不覺間，我們都為了融入團體，而表現出不全然真實的自己。

學生時代，朋友們總喜歡上KTV聚會。大家的歌聲都很棒，在包廂裡，大夥總是盡情歡唱，引吭高歌，好不熱鬧。

可是，我平常很少聽流行歌曲，不愛唱歌，也不想唱歌。每次去KTV，我就只是吃吃喝喝，聽大家唱歌，久而久之，就覺得無聊了。可是因為想跟朋友小聚，我還是會參加，但開始想，我為什麼要花錢去不喜歡的地方、做沒興趣的事情？

除了KTV，那時朋友們還喜歡去熱鬧的茶店聚會。那年代禁菸還沒那麼嚴格，禁菸區和吸菸區區隔得不是很好。嘈雜的聲音和偶爾飄來的菸味都讓我不舒服，去了幾次，連心情都會受影響。

有一天，我突然決定，我不要去KTV，也不要去茶店了。朋友的聚會邀約若是這兩個地方，我就不去了。雖然我心意已定，但心中還是會隱隱覺得自己不合群，似乎會給人拿翹或配合度不高的感覺，也許朋友以後就不約我了。

一次拒絕，兩次拒絕，我發現少參加幾次聚會，似乎也不會怎麼樣。之後只要是這些場合的聚會，我就偶爾才出席，朋友不會勉強我，也不會就此不找我。當然也有人哇啦啦地說：［幹嘛這樣，為什麼不來？無聊？妳也可以唱歌啊！怎麼這樣啦！］ 

可是那次經驗以後，感覺彷彿按下了某個開關，噹，就此知道，擁有不勉強自己的權利，是多麼值得珍惜的感覺。

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這是心靈工坊【不完美，是一份美好的禮物】心情分享活動～有興趣的朋友趕快參加喔！每週都有不一樣的題目可以玩。

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