最近初次執行FMD新陳代謝飲食計畫，儘管有強大的前輩帶領新手進行，儘管做了很多準備，還是有點兵荒馬亂，忙上加忙。這天是第一週第三階的第一天，晚上十一點終於可以去洗澡了，我很納悶，為什麼一天又過去了？於是我坐到電腦前，回想這一天做了什麼事😵

在東興路買士林廣東粥時，總會留意到對面的榮壬鹹酥雞滷味，同一家店既賣鹽酥雞/炸物，也賣滷味，食材近百種，選擇超豐富，營業時間很晚，是想吃宵夜的好選擇耶！

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【WEnews 公民記者 月姊／台中報導】    琉璃，是造物主賜給排灣族最珍貴的禮物。 我們，是造物主賜給父母最珍藏的瑰寶。 「飾琉璃工作坊」是李淑惠老師跟劉旭三老師愛的結晶，兩位樂觀、開朗、風趣的老師，營造出充滿生命力及希望的工作坊。他們倆一個快一個慢，一個衝一個停，兩相互補，在整個訪談中，彷彿像在看一場美妙的雙人舞。     

【WEnews 公民記者Miyagi／台中報導】   在大雅的忠義社區裡面，除了眷區的榮民外，還住著一群原住民，有間『屋麥文化創意工作室』，裡面的工藝師是排灣族的程建喬，他創立了一個皮雕製品的品牌——「巴德卡茲（PADEKAZ）」，此乃程老師外公為其家族所命名的家族名稱。       

【WEnews公民記者 月姊／台中報導】   在歷史上有孟母三遷的故事，想必大家一定耳熟能詳，小編近日在原民工藝匠師採訪中發現，許多成功工藝師都是在母親不停織布、織繡、串珠、裁縫的環境下長大，因而奠定了許多基礎，好消息工作坊的全玉鶯老師就是一個很好的例子。      

【WEnews公民記者 Miyagi／台中報導】   在我小時候的印象，我的親戚開了間工廠，廠內的成品，都是木製的碗盤，成型之後，上色，然後再上一層亮亮的漆。小時候不懂，一直以為那跟一般器具上的亮光漆一樣，沒想到那是貨真價實的樹漆。長大後有機會認識，也還以為樹漆就只是拿來上在木器上而已，直到這次有幸採訪「得了漆工作室」的曾一郎老師，真的是大開眼界，沒想到，漆可以拿來作畫！   ...

【WEnews公民記者 Miyagi／台中報導】   說到原民文化，除了語言，最顯著的就是服飾了。畢竟，人都是視覺化的動物，第一眼印象，著實會讓人記憶深刻。法法樣工作坊，就是由何美蘭、何美菊、麥秀貴三位元民老師共同組成。    

【WEnews公民記者 Miyagi／台中報導】   看過賽德克巴萊，應該都有印象，電影中族人一邊跳舞，嘴上好像都咬著一支竹子，還綁著一條細繩在彈奏，那，就是『口簧琴』。