[懶女人廚房]煎餅輕鬆煮:馬鈴薯起司煎餅、蔬菜煎餅,方便營養變化多(頂級冷壓初榨橄欖油梅爾雷赫Cosecha Propia)
蔬菜煎餅是懶人廚房的招牌菜,也是清冰箱的不二選擇,只要家裡常備雞蛋和麵粉,輕輕鬆鬆就可以做出各種口味的煎餅。
陽春版煎餅很簡單,麵粉中加入水和雞蛋,灑點鹽巴,攪拌成麵糊,放鍋裡煎熟,就可以上桌了。(通常我還會在麵糊中加起司喔!)
想要多一點變化也很容易,加上高麗菜絲,或是任何手邊有的蔬菜(蘿蔔、菇、甜椒等都行),就能做出不同風味的煎餅。
手邊有朋友家種的馬鈴薯,這次就做馬鈴薯起司煎餅,既富飽足感,營養也很充足。
材料準備好,準備開工!
馬鈴薯削皮後,刨絲備用。
接著要調麵糊。水、麵粉、鹽巴、蛋,是煎餅麵糊的主體。
麵粉我用高筋麵粉加全麥粉,調味料除了鹽巴,我也會隨性加入薑黃粉、胡椒粉等。
麵粉加水調勻,呈現糊狀,再加入雞蛋,有時也會加點起司。
拌勻之後,加入馬鈴薯絲拌勻。
鍋裡倒入橄欖油,將麵糊下鍋。
我使用的是帶有果香的梅爾雷赫(Cosecha Propia)頂級冷壓初榨橄欖油,在哪買得到呢?請洽台灣源味本舖。
參考油品簡介:[懶女人廚房]用好油煮好料:波特菇雞肉絲拌炒飯~頂級冷壓初榨橄欖油與波特菇的絕妙組合(源味本舖:梅爾雷赫頂級冷壓初榨橄欖油)
單面煎熟後,換面繼續煎,大功告成。
你也可以在起鍋前,在煎餅上撒上起司絲,或舖上起司片,蓋上鍋蓋燜一下,蓋上鍋蓋稍微悶一下,待會就有流著濃濃起司的煎餅可享用了。
一次如果多煎幾片,很適合在小孩放學時,熱來墊墊胃,當早餐吃也營養滿分喔!
【梅爾雷赫(Cosecha Propia)頂級冷壓初榨橄欖油】
(體驗)
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