斷捨離｜一日一捨新生活：2023/7/11～2023/7/20每日一捨

一日一捨進行式。於2023年啟動連續365天的一日一捨/每日一捨活動，每天執行一個微小的任務，每天記錄、分享。 這篇彙整2023/7/11～2023/7/20的一日一捨紀錄。

2023/7/11一日一捨新生活：拒絕含糖飲料，今天就多喝水吧！

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為了避免常忘了喝水，直接裝一壺慢慢喝。
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2023/7/12一日一捨新生活：清掉隔夜飯菜

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取代任務：清掉過期零食。
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2023/7/13一日一捨新生活：丟掉開過沒吃完的零食

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打開的零食沒吃完，一定要夾好、收好，不然很容易軟掉，最後只好丟掉。
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還是要提醒：少吃點零食吧！
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2023/7/14一日一捨新生活：丟掉沒喝完的飲料

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這種炎熱的天氣，飲料還是要盡快喝完，沒喝完一定要收到冰箱，自己泡的茶也是。
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取代任務：回收精油空罐。
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2023/7/15一日一捨新生活：丟掉冰箱冷凍庫裡的過期食物

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有些東西還是直接買來吃就好。
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有時買了些食材，想說要自己弄來吃，結果常是煮一次就擱著，然後就過期了。
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2023/7/16一日一捨新生活：丟掉冰箱中過期的醬料

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其實平常自煮用的調味料很少，醬料類更是少用，調味幾乎只用鹽巴。
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還是要定期檢查一下冰箱，提醒自己，少用的東西就別買了，或是買小容量就好。
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2023/7/17一日一捨新生活：送禮要送進心坎裡，否則再精美都是雜物。

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沒有在生日、紀念日、節日送禮物的習慣，雖然少了一點儀式感，但也輕鬆很多。
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決定不再參加交換禮物的活動，雖然好像有點不合群，但清楚表達自己的原則，省卻很多麻煩。
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出遊不買伴手禮，免除親友互相餽贈的困擾。
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整理家中閒置好物，事先確認對方要不要，送出一副新耳機。
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2023/7/18一日一捨新生活：集中並丟掉一次性餐具

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一次性餐具整理過了。
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取代任務：乳液用完，空罐馬上回收。
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2023/7/19一日一捨新生活：丟掉沒再使用的空瓶或空罐

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這個大桶子原本裝著藍染課結束後分回的一點染料，但之後就一直沒有動它。
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放了這麼久，還是處理掉吧！
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2023/7/20一日一捨新生活：清理或更換抽油煙機及配件

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雖然很懶得處理，還是要清理抽油煙機啦！想想的確很久沒處理了，放假再來弄。
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取代任務：更換新枕頭，舊枕頭再見！
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#每日一捨 #一日一捨 #斷捨離

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